日常生活中要如何预防湿疹的发生

　　无论婴儿或成人，湿疹都可能发生在特定的环境中。小编指出：有些人不知道湿疹的病因，也不注意预防湿疹，那么在这个敏感季节，如何预防湿疹呢?让我们学习一下!医师为大家做详细介绍。

一、要了解自己的病

如：应避免诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食及日常生活。看病的时候，要和医生预约，也要注意观察，让自己有一个清晰的认识。不要生病，随便去看医生。生病的人需要及时看病，配合医生治疗。

二。多注意皮肤护理

包括多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、油炸食品，戒除烟酒等不良习惯;日常生活规律和休息规律，充足睡眠，避免过多熬夜。一般来说，湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应逐日顺畅，并避免辛辣刺激、咸味海鲜等食物。对于对阳光敏感的人，除了采取避免阳光照射的措施外，还应避免食用菠菜等含有光敏物质的食物。

三、乐观的生活态度

面对逆境和挫折，要学会调整自己，保持平和冷静的心态，避免不良情绪诱发或加重疾病。皮肤是人类的“心理器官”。抑郁症、紧张、焦虑和恐惧对湿疹有害，可引起和加重疾病。生活和日常生活是有规律的。睡眠时间，按时作息，避免精神创伤，保持情绪稳定，注意劳逸结合。

通过以上的介绍，希望对大家有所帮助，及时就医，祝大家身体健康!