夏季防治皮肤瘙痒的方法

　　夏季天气炎热，易出汗，汗液刺激皮肤后，很容易出现皮肤瘙痒现象，瘙痒剧烈，尤其是夜间出汗瘙痒时，严重影响睡眠质量及正常生活。那么这该怎么办?夏天怎么预防皮肤瘙痒呢?下面一起来看看重庆朝天门医院医师的讲解。

　　1、养成良好的沐浴习惯：洗澡次数不宜过勤，水温不要过烫，不要用碱性强的浴液清洁皮肤，更不要用力搓抓皮肤，以免皮肤保护层被破坏，皮肤*力降低。

　　2、饮食调节：平时要注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不挑食、偏食，不吃辛辣刺激或致过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、多喝水，饮食宜粗细搭配，营养均衡。

　　3、保持愉快的心情：精神紧张、心情抑郁、压力大、烦躁易怒等不良情绪，都会刺激皮肤，导致瘙痒，所以平时应注意调整心态，保持愉快轻松的心情，健康快乐的度过每。

　　温馨提醒：夏季出现皮肤瘙痒，千万不要盲目用药，要及早到正规的皮肤病医院，找准病因对症下药，治疗的同时遵医嘱，做好护理，防止病情复发或加重。