淡化雀斑需要注意什么

 　　想要淡化雀斑有很多需要注意的事项，首先重要的就是防晒。因为雀斑怕的就是阳光的直射，会促发色斑，甚至使其加剧。日晒会使黑色素活性增加从而导致了表皮的黑色素含量增多，这时候雀斑也就形成啦。

　　那除了防晒外，长雀斑的患者还有什么要注意的事项呢?

　　1.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。

　　3.多喝水、多吃蔬菜和水果有助于淡化雀斑，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　4.保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　5.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

　　6.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　7.注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　想要淡化雀斑除了要做好上面所说这些工作外，在饮食方面也要有所注意。雀斑患者要少食刺激性的食物，如咖啡、浓茶、辣椒等，这些都容易造成皮肤老化，雀斑加重。