生活中怎么预防接触性皮炎

　　日常生活中很多人都会出现这样的一种情况，那就是接触了某种物品以后，皮肤会发痒发红，甚至长出很多丘疹或者水泡，让人痒痛难忍。如果经常会出现这样的情况，有可能是得了接触性皮炎，这是一种过敏反应，生活中要做好预防。

　　生活中应该如何预防接触性皮炎呢?

　　1、知道自己对什么物品过敏

　　想要预防接触性皮炎就要知道自己对什么物质过敏，知道了以后在日常生活中少接触，就会预防过敏性皮炎的到来。如果正好是过敏体质，就要对任何会导致自己过敏的物品敬而远之，做好防护工作，不要让自己的皮肤和这些物品接触。

　　2、要保持愉快的心情

　　想要预防接触性皮炎，一定要有一个好的心态，要有愉快的心情，不要整日里不开心，不要整天受负面情绪影响。焦虑等负面情绪是会让接触性皮炎加重的，也会让过敏反应更加严重。

　　3、饮食要清淡

　　不管自己是不是过敏体质，在饮食方面都要清淡一些，不要经常吃一些辛辣刺激或者非常油腻的食物。尤其是在得了过敏性皮炎的时期，更要吃得清淡，不要吃那些会让人过敏的食物，尤其是一些海鲜或者酒。不一些新鲜的蔬菜和水果，其他的富有营养的食物也要多吃，做好营养补充。

　　4、提高免疫力

　　想要预防接触性皮炎，一定要让自己的身体素质变得好起来，想办法提高免疫力。不要再一直就做了，要养成规律锻炼的习惯，毕竟免疫力一下降，人就容易生病。锻炼的过程中要注意强度不要太弱，在家做家务是没有好的锻炼效果的，但是也不能太强，如果强度太高超过身体所承受的能力，就容易出现一些不适的感觉或者导致一些意外。

　　5、不慎接触要及时的处理

　　如果不小心接触了一些会让自己过敏的接触性皮炎的物品，要赶紧远离并且迅速用清水冲洗，避免出现炎症。生活中总会有不注意的时候，这个时候不要慌乱，要及时的处理，必要时可以涂抹一些药膏来缓解症状。