诱发了激素皮炎患者适宜吃什么食品

　　皮炎在秋季是多发的，激素性皮炎在四季都是容易产生的，这跟我们平时使用的东西或者是用了错误的药物而导致了激素性的皮炎，平时吃的饮食对患者也是有影响的，那么诱发了激素皮炎患者适宜吃什么食品?

激素性皮炎饮食

高膳食纤维食品。如绿豆、大豆、扁豆、豌豆、花椰菜、麦麸、鲜生蔬菜、花椰菜、胡萝卜、芹菜、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、青菜等，这些高膳食纤维食物不仅能促进肠蠕动，避免便秘。诱发和加重皮炎，食用多种维生素(A、B、C、E等)也有助于维持正常的皮肤角化病，帮助预防皮炎。

高锌食品。鱼、海带、豆类、蘑菇、沙丁鱼、大豆等食物含锌量高，且不含高糖、高脂肪的食物，锌能提高人体免疫力，促进疾病的恢复。

高维生素A /胡萝卜素/亚油酸食品。如胡萝卜、芦笋、甜菜、蒲公英、大蒜、卷心菜、花椰菜、菠菜、南瓜、海带、芹菜、哈密瓜、甘薯、螺旋藻等富含维生素A和胡萝卜素，多吃有助于维持皮肤正常的角化病和皮脂分泌。

虽然我们应该避免食用高脂食品，但是须补充脂肪以帮助脂溶性维生素的吸收，特别是富含亚油酸的食用油，如亚麻油、大豆油、棉籽油、玉米油、米糠油、花生油、昂贵的橄榄油亚油酸等。

高益生菌食品。益生菌有助于维持肠道健康，注意粪便大便，并间接帮助预防皮炎。

医师提醒患者，每天八杯矿泉水或开水可以帮助维持身体和皮肤的正常新陈代谢，祝你能够早日恢复健康。