中年黄褐斑该如何调理

   女性爱美是天性，不管到了那个年龄，但是随着岁月的流逝，时间在脸上留下痕迹，常见的就是黄褐斑了，的影响了形象分，造成了一些女性的烦恼，所以在这里我们来看下黄褐斑该如何调理。

   苹果面膜。

   将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如果是干性或过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或动物油，油皮则宜加些许蛋清。

   番茄面膜。

   用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间后色斑会自然隐退，此法对祛除雀斑尤为。

   香菜面膜。

   将带根的香菜洗净，加水煎煮，煮开后将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能够淡化色斑，并滋润肌肤。

   妙招二：养成良好生活习惯

   尽量减少外出日晒，出门记得撑伞或带帽，并做好肌肤的防晒;再者是尽量少用或者不用劣质化妆品。

   平时多运动，保持健康的体魄，让血液循环畅通无阻，身体的毒素及时排出体外。

   妙招三：养成良好饮食习惯

   平时要多吃新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果蔬菜。因为维生素C有抑制黑色素的作用，在一定程度上能阻止黄褐斑的形成。

   可以偶尔煮山药枸杞粥进食，因为山药枸杞均有补血养颜，美白祛斑的功效。

   虽然这些方法对不同的人效果可能会不同，但是起码有一点：这些都是的，不会对皮肤造成任何损伤，有益无害，如果大家还有任何问题，欢迎在线咨询医生。